ASMR บำบัดอารมณ์ความรู้สึกด้วยเสียงกระซิบให้เสียวซ่านไปทั้งสมอง

ขณะที่กำลังไถหน้าฟีดเฟซบุ๊กอย่างเรื่อยเปื่อยเมื่อวันก่อน ก็ต้องสะดุดกับคลิปเจ๊คนหนึ่งที่เพื่อนแชร์มา เธอกระซิบกระซาบอะไรไม่ได้ศัพท์แถมยังนั่งเกาฝาโหลแตงกวาดองแล้วเคาะไปมา ไม่ช้าก็คว้าแตงกวาดองขึ้นมากัดกร้วมคำใหญ่ แถมยังมีเสียงเคี้ยวที่น่าเอร็ดอร่อยมาก ดึงดูดให้เราดูจนจบคลิปเพราะความแปลกประหลาดไม่มีที่มาที่ไป ตอนแรกก็รู้สึกเปรี้ยวปากน้ำลายท่วมอยากจะกินบ้าง แต่พอดูรอบสองปุ๊บ เรากลับพบความผ่อนคลายในเสียงแตงกวาดองกรอบ ๆ แยกตัวออกจากกัน เสียงฟันที่กระทบกระทั่งไปมาเพื่อบดแตงกวาให้ละเอียด หรือเสียงน้ำลายจับตัวกันภายในช่องปากดังจ๊อบแจ๊บ ดูไปสักพักรู้สึกเย็นวาบขึ้นมาที่หลังคอและมีสมาธิมากขึ้น เริ่มซ่า ๆ ที่ขมับแล้วหาวตามมา คร่อก เมื่อดูชื่อคลิปแล้วก็พบคีย์เวิร์ดประหลาด ๆ อย่าง ASMR ที่เมื่อนำไปเสิร์ชใน YouTube ต่อก็พบคลิปน่าตื่นตาอีกมากมาย ทั้งคลิปตัดสบู่ เอาแปรงบลัชออนมาปัดกล้องและลูบไล้ตามตัว พลิกหน้าหนังสือ เปิดซองจดหมาย ขยำกระดาษ แปรงผมไปจนถึงตัดผม เมื่อไล่ดูไปได้ซักพักก็พบว่าบางคลิปมันบำบัดอารมณ์เราได้จริง ๆ โดยเฉพาะคลิปที่มีเสียงกระซิบ ทำให้เราเริ่มสนใจสิ่งนี้มากขึ้นไปอีกจนต้องหาข้อมูลเพิ่มทันที ASMR ย่อมาจาก Autonomous sensory meridian response หรือแปลเป็นภาษาปากคืออาการตอบสนองต่อประสาทรับความรู้สึกอัตโนมัติ ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็น การได้ยิน การสัมผัส เกิดเป็นอารมณ์ที่ผ่อนคลาย สังเกตดี ๆ สิ่งเหล่านี้อยู่รอบตัวเราตลอดเวลา ทั้งเสียงจังหวะคงที่ที่เราชอบฟัง การถูกนวดตัวหรือตอนนั่งตัดผมอยู่ ซึ่งหลายคนมีประสบการณ์ ASMR แตกต่างกันออกไป บางคนอาจรู้สึกว่าเสียงเคี้ยวอาหารฟังดูน่ารังเกียจมาก แต่ในบางคนอาจรู้สึกผ่อนคลายก็เป็นได้ … Continued